HollyWood slim Q/「美と健康」のハリウッドスリム |
〜USA-Q〜
アメリカで大人気！簡単、お手軽ダイエット、毎日継続ブルブル運動、振動マシン「USAQ」 |
毎日継続ブルブル運動 ダイエット・痩身・美容に！10分間のるだけダイエット！
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| アメリカで大人気！簡単、お手軽・乗るだけダイエット、毎日継続ブルブル運動、振動マシン「USAQ」 |
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「USA-Q」の使用方法＆運動姿勢
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使用方法 |
10分間振動板の上に乗るだけで、心臓に負担をかけずに効果的なダイエットが行えます。体力やコンディションに合わせて、振動速度と立ち位置（足の軸）の関係で大きな効果が得られます。 |
| 主な運動姿勢 |
| 直立姿勢（4分） |
足を肩幅に広げて立ちます。力を抜いてリラックスしてください。
運動効果：体脂肪減少、姿勢改善、腸運動 |
| 乗馬姿勢（2分） |
膝を45度に曲げて、力を抜いて立ちます。
運動効果：下股の筋力強化、膝関節強化 |
| 乗馬＆膝上げ運動（2分） |
足を上げ、膝を45度曲げた状態で踵を上げます。
運動効果：下股の筋力強化、足首関節強化、平衡機能強化 |
| 上半身強化姿勢（2分） |
プレートに両手を乗せて、体重をかけ負荷を調整します。
運動効果：肩等の痛み改善、腕、肩の筋力強化、体脂肪分解 |
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| 「USA-Q」は最速、10分間で2時間（16,800歩）歩いた運動効果 |
「USA-Q」の10種類の効果 |
| １ |
ダイエット |
5 |
リラクゼーション |
| 2 |
セルライトケア |
6 |
ストレッチ |
| 3 |
マッサージ |
7 |
姿勢矯正 |
| 4 |
シェイプアップ |
8 |
筋力強化 |
「USA-Q」の特徴 |
・自分にあったオリジナルプログラムを設定できます。
・マシンからの騒音や振動が非常に少ない。
・ゆったりとしたプレートによる安定感と快適な乗り心地。 |
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「USA-Q」は、「左右対称垂直高速振動」によるトレーニング
振動板に足を乗せて10分間立っているだけで、ウォーキング2時間分の運動効果 |
５つの深層筋を鍛えて、快適な生活を。 |
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